#12 CH – Best Ager & Familiengesundheit

Die Schweizer Bevölkerung wird immer älter, und damit eröffnen sich nach der Pensionierung viele Jahre voller Möglichkeiten. Wir beleuchten, wie dieser Lebensabschnitt aktiv und gesund gestaltet werden kann – sei es durch soziale Aktivitäten, gesunde Ernährung oder digitales Engagement. In einem exklusiven Interview teilt Meta Hiltebrandt bspw. wertvolle Einblicke in bewusste Ernährung und zeigt, wie Selbstgekochtes die Vitalität auch im Alter erhält. Zudem beleuchten wir, wie ehrenamtliches Engagement die Lebensfreude stärkt und wie wichtig es ist, auch im digitalen Zeitalter den Anschluss zu halten.

Neben den Best Agern rücken wir die Gesundheit von Familien in den Fokus. Besonders in der Erkältungszeit müssen Eltern und Kinder das empfindliche Gleichgewicht zwischen körperlichem und psychischem Wohlbefinden immer wieder neu finden. Dabei dürfen die speziellen gesundheitlichen Bedürfnisse von Müttern nicht vernachlässigt werden – von der ersten Periode bis zur Menopause. Wir sprechen über typische Frauenkrankheiten und geben wertvolle Tipps, wie Frauen ihre Gesundheit in allen Lebensphasen stärken können.

Das E-Paper zur Publikation finden Sie hier: #12 CH – Best Ager & Familiengesundheit